集中力

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
こんにちは
本日の担任助手は西原・高田・林・木田です。

みなさんここぞというときにどのようにして集中力を高めますか？
僕はよくカフェインを摂って集中することが多いです
このやり方は学生の人でもしている人が多いのではないでしょうか？
しかし、このやり方はオススメできません
カフェインの取りすぎは逆効果になることがあります。また、チョコなどの甘いもので糖分を摂るというのも有名ですがあれも糖分を摂りすぎてしまうと逆効果になってしまいます
では集中力が切れてきたときなど何をすればいいかというと、休憩を取ることをおすすめします
そもそも人間の集中力というものはそう長く続くものではありません、ですから無理に集中力を高めるのではなく回復するのを待つことが良いでしょう
その時にただぼーっとするのではなく少しストレッチをしてみたり外に歩きに行ってみたり軽く体を動かすことがお勧めです

本日の更新は以上です。ではでは。

★☆★☆東進草津開講時間のお知らせ★☆★☆

8/23（金）
東口校・・・１０：００～
西口校・・・１０：００～

8/24（土）
東口校・・・１０：００～
西口校・・・１０：００～

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★