緊張しない方法を見つけてみましょう

みなさん、こんにちは。
本日の担任助手は、小松、大馬です。

センター試験や二次試験がだんだんと近づいてきましたね。
みなさんは緊張しないために必ずすることはありますか？

深呼吸したり、音楽を聴いたり、友達とおしゃべりしたり...と人それぞれだと思います。

実は、緊張はある程度ある方が交感神経が働き、自分の持っている力を存分に発揮することができるようです。

しかし、入試本番は今までにないくらい緊張すると思います。
そんな時に簡単にできる方法として、深呼吸やストレッチがあります。
大きく吸って、はくということを何度か繰り返せば、自然とリラックスできるはずです。
また、鉛筆を持つ手がしっかりと動くように、手首などのストレッチもしてみてください。

みなさんが今何度も受けている模試も、緊張を和らげる一つの要素になってきます。
模試を受ける際には、本番のシュミレーションをしながら受けると、より効果的ですよ！

自分のルーティーンを見つけてみましょう！

本日と明日の開校時間は下記の通りです。

★☆★☆東進草津開講時間のお知らせ★☆★☆

11/26（月）
東口校・・・１４：００～
西口校・・・１４：００～

11/27（火）
東口校・・・１４：００～
西口校・・・１４：００～

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本日の更新は以上です。明日もお楽しみに！